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214-286一切重新开始,新的世界的考验 34

姬皇脑袋里面的想着还款的思考着,然后,爬了起来,紧接着,伸着懒腰,紧接着四肢卧在床背上。

然后,翘着,抬着,他的屁股,然后,往前又在缩着他的屁股,紧接着在心里面读着秒数。

“一,二,三,四,五。”

姬皇四肢活动者,操作这早上,的伸展操。

然后双手合其两脚并拢,双膝盖也是合并靠在一起,然后一脸表情,虔诚的开始对神明祈祷。

“神啊,神啊,请赐予我今天幸福美满的过吧。请赐福於我,平安健康吧。阿门。”

姬皇在内心中,虔诚的祈祷之后,然后双手画了一个十字架,接下来齐拜。

然后再转身,接下来日常的生活。

首先第一件事就是去厕所泄洪,尿尿啦。

然后第二件事就是去厨房倒一杯白凉开,再去,弄一些着热开水混合后,喝着温热的开水。

之后姬皇再一次的回到了房间,关上门后,打开小黄灯,然后,再用手机设定好音乐,然后呢,把棉被给拉开,接下来双脚,贴着墙面,伸手拿起的眼罩盖住了眼睛,让眼睛好好的休息,然后双手拿着毛巾,开始了早上的倒立双脚运动。

什么事情都不用做,什么事情都不用想,只需要照着这样的姿势就可以,姬皇全身放松,然后开始了一天的,开始。

姬皇感觉到双脚不停的摇晃,往下坠的时候,他就知道了,他的身体已经足够放松了。

伸过拉直头顶的,双手,也开始显得非常的紧致的时候,姬皇他就知道了,可以放下来了。

双手缓缓的放下,然后,拿下了挂在脸孔上的黑布,眼罩!睁开眼睛,棕色的眼睛看着,黄昏色的室内。

这样的运动是在电视机上面学习到的。

虽然电视机里面教了许多的运动,但是后来他觉得还是这个运动最适合他自己,毕竟姬皇他也知道自己是个懒人一族。

早上6点钟的闹钟响起来了,音乐的旋律不停的播放,於是,姬皇张开眼睛,他伸手,点了一下手机的,画面,然后,再次的拿起了毛巾,紧紧的抓直让双手伸得直直的。

姬皇收回,那伸直的长长的脚,旋转一下身体,然后,再慢慢的把缩了起来的脚,慢慢的伸直放在棉被上。

然后再侧个身,姬皇一个一个步骤的,爬起来,然后

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