江涞提示您:看后求收藏(晚安小说网www.customwed.net),接着再看更方便。

第18章

跑步回来,站成一排做热身活动,看上去最虚弱的是唯一的二年级正选。

山本猛虎拍了拍孤爪研磨的肩膀:“研磨,朝你的二重身学学呀,看看人家这身体素质。”

“静态天赋这东西是天生的!”布丁猫一爪子拍下他的手,鼓着脸走到一边喝水去。

早上主要是学习基础的垫球,外加了一项接球必备时的鱼跃动作。

“你们不要小看了鱼跃,鱼跃可是救球必备的一环,所有的排球选手都得会!”

防守技能点满的音驹二三年级几乎个个都是鱼跃小达人。

擦地板大队的名号不是吹出来的。

“提问,大个子也要学习鱼跃吗?如果受伤了怎么办?还有在球场上鱼跃撞到人了呢?”

灰羽列夫举手发言。

“不管你多高,只要你想打进全国,不,地区赛打进第二轮,就得学会鱼跃。真要到了关键时刻,世界顶级的男排,那些两米多的大个子关键时刻也得在地板上蹭。”夜久卫辅直言。

“只要你动作要领掌握了就不会受伤,当然,练习时肯定是会有一点跌跌撞撞的,这个没法避免,但我肯定不会有多重,涂涂跌打损伤的药就好。”

“撞不撞到人你不会看路吗?人家两米多的人还能在球场灵活走位,你要是怕撞到人就多看看视频学一下他们的走位。”

“还有问题吗?”

“会很痛吗?”芝山优生举手。

“……肯定不可能一点都不痛,但是和垫球一样,垫习惯了就不会痛了。”

芝山优生认真脸:“好的,夜久学长。”

防守大队的防守大闸挺胸抬头,“好了,现在都跟着我一起学。”

夜久卫辅指了指摆出来的垫子,“你们先在软垫上学动作,学得差不多了再上地板。”

“夜久学长你人真好。”

“太好了,我还没有做好心理准备扑地板呢!”

“你们没有吃的很饱的吧?”防守大闸扫视了一眼。

吃太撑了的话可不好做鱼跃。

“就算吃饱了刚刚跑步也跑的不饱了。”一年级里传出声音。

“灰羽,你小子先来。”夜久卫辅点名。

猫又教练去指导二三年级们的训练了,直井监督负责鱼跃这一块,在比地板软很多的垫子上做直立前倒推掌,也是需要技术的

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

其他类型推荐阅读 More+
穿梭两界后我把自己上交了

穿梭两界后我把自己上交了

青鸟临星
本文又名《有国家做后盾的我无所畏惧》韩星霁偶然通过一扇门去往了平行时空的战国时代,正值历史上五方势力争霸天下,战火纷飞民不聊生,而他的老祖宗们则正处在走向强盛的重要节点。韩星霁袖子一挽,哪怕是平行时
其他 连载 150万字
招引

招引

七颗荔枝
晚上更新,白天修文,v章掉落红包斯文冷淡贵公子落魄钓系黑天鹅伪兄妹/蓄意引诱/破镜重圆/年龄差7沈念在十一岁最落魄的那年遇见沈知序。沈家二公子,光风霁月,斯文矜贵,却唯独对沈念不苟言笑,疏离冷淡。“沈家
其他 连载 6万字
NBA:奇迹缔造者

NBA:奇迹缔造者

青椒炒菠萝
回首1996年,天选之子李佑加载了【天赋】系统。 和他记忆中的NBA不同, 巅峰尾巴的迈克尔-乔丹黯然退场; 当打之年的湖人队王朝无果而终; 未来不再属于马刺队的GDP组合; 相亲相爱的三巨头篮球同样一无所获... 努力的尽头是天赋?——而李佑却代表了无尽的可能! PS:简介无力,书友们多包含QAQ, 已完本360万字《NBA最强队友》,人品保证~
其他 连载 303万字
我打游戏拯救世界

我打游戏拯救世界

一夜二夜
一个能自如进出灰雾,却始终无法觉醒的废柴少年。 一块的神秘平板。 一块大陆上原住民和移民的斗争。 一个关于记忆的传说。
其他 连载 0万字
斗罗:千仞雪的妹妹也想当团宠

斗罗:千仞雪的妹妹也想当团宠

吴桐云
林心在斗罗大陆里,她看到自己最喜欢的千仞雪被唐三伤害至此!她连夜狂搞怒骂寄刀片给作者和动漫制作者,她结果因太激动熬夜猝死! 林心死后,她居然穿越斗罗大陆成为了千仞雪同父同母的亲妹妹。她当即就决定自己这一世一定要保护好姐姐千仞雪,让千仞雪平安幸福的过完这一生!
其他 连载 71万字
晚行

晚行

州府小十三
【晚12点日更州府小十三de铺子】江晚从小被寄养在裴家,小了裴行初三岁。温暖湿热的厨房,门板紧闭——屋外是江晩的议亲对象窦亭樾和毫不知情的两家长辈。屋内,十分钟前借口进来洗水果的两人,却连水龙头都没有开
其他 连载 30万字